【爱优喂大咖讲座】防晒、穿衣、腹泻,这些被家长忽视的秋季问题,你了解多少?

姚兰 国家高级育婴师 国家高级健康管理师 沈阳市营养师协会特聘讲师 辽宁经济频道《直播生活》《不试不知道》等栏目特邀营养嘉宾 炎热的夏天要过去了,爸爸妈妈们也熬过了痱子、蚊虫等种种…

匿名用户 2020年8月26日 pm9:23 阅读 29

姚兰

国家高级育婴师

国家高级健康管理

沈阳市营养师协会特聘讲师

【爱优喂大咖讲座】防晒、穿衣、腹泻,这些被家长忽视的秋季问题,你了解多少?

辽宁经济频道《直播生活》《不试不知道》等栏目特邀营养嘉宾

炎热的夏天要过去了,爸爸妈妈们也熬过了痱子、蚊虫等种种困扰,但是育儿工作神经还不能松懈下来,宝宝的秋日常见病预防与日常护理可别疏忽。

宝宝秋日防晒别大意

很多家长觉得已经入秋了,天气越来越凉爽,带宝宝去凉快点的地方就可以了,还防什么晒啊!你这样想就错了,“秋老虎”可厉害着呢,如果宝宝的秋季防晒工作没做好,可不仅仅是晒黑那么简单!

首先,看看秋季的紫外线强度↓

这是去年8月30日,中国天气网发布了“全国军训晒黑预警地图”,直观反映了各地的紫外线强度。

从地图上看,在大部分地区,皮肤晒成古天乐同款可是分分钟的事情,尽管宝宝们不需要“军训”,但紫外线如此强烈,“秋老虎”威力不减,宝宝的防晒工作可不能松懈!

宝宝的皮肤比成人薄,儿童表皮的角质层厚度比成人薄约三分之一,儿童皮肤表皮细胞之间的连接较成人更为疏松,因而对紫外线的屏障功能较成人弱;

表皮层中有效防止紫外线侵害的是黑素细胞,但婴幼儿的黑素细胞功能尚不完善,这就导致了不正确的晒太阳方式,很容易会造成宝宝皮肤晒伤。

 家长一定要记住:阴天、天气凉爽等,不代表紫外线就不强烈!所以,即使天气凉爽、阴天等,也需要及时为宝宝做好防晒工作。

宝宝“秋冻”?不要啊!

“春捂秋冻”是句老话,是说春天来时不要早早脱掉厚衣服,秋天来时不要早早穿上厚衣服,应该适当让身体适应季节变化,这样有利于保持身体健康。

但是,这句话在宝宝身上恐怕并不适用。

因为宝宝的身体各项机能尚不成熟,免疫系统仍在发育中,秋天的早晚温差比较大,家长应该在早晚温度比较低的时候给宝宝适当增加衣服。

也要根据宝宝身处的环境、运动量、自身状态等等,来增减衣物。 

如何判断宝宝冷不冷?

孩子穿得合不合适,家长们可以用手摸出来。如果脖子前后是温热的,手脚微凉,说明衣服正合适。如果手脚发热,说明穿得太多了。

所以,不要给宝宝“秋冻”,要正确穿衣,预防感冒。

让家长惶恐的“秋季腹泻”

“拉肚子”可谓是很多家长的恶梦,但造成宝宝拉肚子的原因有很多,有病毒感染造成的,也有细菌感染造成的。

而在秋季时节,有一种腹泻正在流行,这种腹泻也被形象地称为“秋季腹泻”。

为啥叫“秋季腹泻”?

秋季腹泻,是一种病毒性胃肠炎,主要由轮状病毒感染而引发的,由于高发于秋冬季,因此被称为“秋季腹泻”——即是“轮状病毒性胃肠炎”。

轮状病毒可以影响到所有年龄段的孩子,年龄越小,症状越重。2岁以下的宝宝群体中很常见,要重点防护,因为小宝宝感染后更容易出现严重的腹泻和脱水。

怎么判断?

症状:发病突然,初期宝宝常以发烧、呕吐为主,并没有那么快拉肚子。呕吐期间进食液体比较困难,吐的比喝的多。然后,宝宝开始频繁、大量的腹泻,大便带有大量水分,成黄绿色,“蛋花汤”状,也叫蛋花便、稀水便。

稀水便、蛋花便↑

家长需要做的是,一定要将宝宝的粪便拿去化验,通过化验可快速测定是否为轮状病毒感染。

在宝宝排便后1-2小时之内送到医院的化验室,越快越好,要用干净的保鲜膜或者塑料小盒装好便便,注意密封。

确诊了怎么办?

轮状病毒感染是自限性疾病,没有“特效药”。也就是拉啊拉啊,把病毒都拉出去就好了,只要护理得当,宝宝在 5~7 天内就可以恢复正常了。所以,我们家长要做的不是止泻,而是预防脱水,等待病程过去。

护理宝宝时,要预防脱水,不要给宝宝禁食。

要注意补充水分,必要时口服补液盐,但无需使用抗生素。

 如果宝宝没有发热、精神状态还挺好,喝奶、吃饭、睡觉、玩耍都正常,只有些呕吐和腹泻的现象,那么不用太着急,可以少量多次喝一些口服补液盐。要注意,是口服补液盐,不是自己调制“盐糖水”!

如果持续呕吐和腹泻,可能会引发脱水,严重时会危及生命。所以,当宝宝出现口唇干燥、眼窝凹陷、四肢冰凉或者尿量明显减少的症状时,一定要立即就医。

有的家长在宝宝腹泻时,会采取禁食的方法,认为肚里没食就不会拉了,事实不是这样的。这种方法有可能加重脱水,还会使宝宝的营养状况恶化,更不利于疾病的恢复。

因此,宝宝呕吐停止后,就可以慢慢恢复母乳、配方奶等日常的饮食,如已经添加辅食的孩子,可以吃点好消化的辅食。避免高糖分、高油脂的食物。

早预防很必要

感染轮状病毒的途径一般有两个:

1.主要通过粪口传播,也就是手、口接触到被污染过的东西,引起的肠道病变。

2.接触传播,轮状病毒的传染性极强,有时家长感染,自己因为抵抗力强,没有症状或症状轻微忽视了,但携带的病毒却可能传染给宝宝。

所以,宝宝和家长在饭前、便后和外出回家后,都要及时正确洗手。当然,最好少带宝宝去人员密集的公共场所,同时给家里做好通风。当然最好的预防是接种轮状病毒疫苗。

天高云淡,风朗气清,就让我们在为宝宝做好防晒、正确穿衣、预防腹泻中,享受这个充满着美好与诗意的秋天吧!


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