对于婚姻生活来说，双方之间都有着想长久走下去的决心，但是很多时候事与愿违，难免不会发生一些磕磕碰碰，矛盾争端的事。夫妻之间如果有一方在精神上已经脱离了正常轨道，对于另一半来说是无比的煎熬。你说放弃吧，不要在一棵树上吊死，但是毕竟那么多年还是有一定感情存在。
曾经多次地为他低下了头，不就是证明对方在我心中的重要性吗？如果轻而易举就放弃，肯定会留下一辈子的遗憾。结果在你每次低下头来和他沟通时，他总觉得我是神经兮兮，无可救药，想要尽快地远离我，这让原本自信的你失去了本该有的自尊。这段婚姻还有挽回的余地吗？这是大多数产生情感问题的人经常思考的问题，其实通过唯拉心理白云老师分析得出结论，大部分的夫妻是可以修复及挽回感情的，但是绝大多数的挽回方式和方法是错误的，是卑微的，是完全没有起到作用的。那我们要怎样去挽回自己的婚姻？有没有正确的方式方法呢？办法是有的，下面就让唯拉心理白云老师给大家分享一些使用的小技巧。
首先我们要做到的是，千万不要卑微地求全，这样只会让对方觉得他高你一等，你们的位置没有在同一条线上，卑微是很廉价的。我们应该做的是重新找准一个点去吸引到对方，让自己重新发出光亮，让对方感觉到。当然，在做这些事之前，自己心里面还是得有一些准备，毕竟尽人事听天命，有些东西不是我们努力了就会有结果，但是不努力就会根本没有结果。
在婚姻情感问题刚刚起矛盾争端，双方正处于冷静期时，可以适当地去联系对方，双方之间保持一定的空间和距离，这样有利于，双方保持冷静，不会让矛盾更加恶性化。
偶尔可以创造一点交流的话题，但是切记这个话题不要是好奇对方在做什么？在干嘛？这种只会得来两个答案，xxx，对方不回应，第二，对方排斥性地回答你，比如我在干嘛和你有关系吗？我们应该选取一些同一条水平线的话题来沟通，就好比请他帮一个忙，对于一个人来说，正常情况下是很乐意的，除非你们的关系已经恶性发展到了极点。
xxx步，只要做好了，让我们在对方心目中又重新打造了一个新的人设。
第二步，让对方感受到你很需要他，他在你心目中的位置还是很重要的，这需要在沟通的时候从对方的角度来聊天，才会产生一定的感情共鸣。
第三步，让对方感觉到你和之前完全是不一样的，是一个崭新的自己，让对方在原有感情的基础上，对你再次产生浓厚的兴趣，不断地去刺激，换着花样的，给对方带来新鲜感。那么这简单的三步做好了，对于双方之间的感情修复或者感情提升都有很好的帮助
当然，在产生感情矛盾的时候，千万不要提及产生矛盾有关的话题，这样只会把你们的聊天带到一个死胡同再次产生争端。如果你正处于婚姻问题中不知如何是好你可以找唯拉心理白云老师进行一个详细而又全面的分析，再根据你所处环境和人物性格制定一套全方位的方案！
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