波罗的大陆是古大陆，形成于古元古代，现在构成欧亚大陆西北部，或欧洲跨欧洲缝合带以北和乌拉尔山脉以西。

波罗的大陆形成于c。 2.0–1.7 Ga 由三个太古代-元古代大陆块的碰撞造成：芬诺斯坎迪亚、萨尔马提亚和伏尔加-乌拉利亚。这三个地块之间的缝合线在中元古代和新元古代重新激活。

750-6亿年前，波罗的大陆和劳伦大陆一起顺时针旋转，从赤道漂移到南极，在那里它们受到低温瓦朗格冰川的影响。 两个大陆之间的初始裂谷以 c 为标志。 650 Ma Egersund 堤坝在挪威南部蜂拥而至，从 600 Ma 开始，它们开始相对旋转 180°，从而打开了两个大陆之间的 Iapetus OCEAn。 劳伦大陆迅速向北移动到低纬度地区，但波罗的大陆仍然是南半球温带中纬度地区的一个孤立大陆，更靠近冈瓦纳古陆，特有的三叶虫在早奥陶世和中奥陶世在此进化。

波罗的大陆是一个非常古老的大陆，它的核心是一个保存非常完好的厚厚的克拉通。 然而，它目前的边缘是与其他更年轻的大陆块合并的结果。 这些经常变形的缝合线并不代表波罗的大陆原始的前寒武纪-早古生代范围； 例如，乌拉尔山脉以北与新地岛平行的弯曲边缘可能在晚二叠世和早三叠世的西伯利亚地陷喷发期间发生变形。

北美科迪勒拉的地体，包括阿拉斯加-楚科奇、亚历山大、北山脉和东克拉马斯，与波罗的大陆共享裂谷历史，很可能是波罗的大陆的一部分，从加里东造山运动到乌拉尔形成 山脉。

从至少 1.8 Ga 到至少 0.8 Ga，波罗的大陆西南边缘与亚马逊大陆相连，而东南边缘与西非克拉通相连。

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