心血管漂移

心血管漂移（CVD、CV漂移）是一种现象，在32°C(90°F)+的温暖或中性环境中锻炼约5-10分钟后，某些心血管反应开始出现时间依赖性变化或“漂移”。增加工作量。它的特点是平均动脉压和每搏输出量降低，同时心率增加。已经表明，由于脱水导致的每搏输出量减少几乎总是由于内部温度升高.它受许多因素的影响，最显着的是环境温度、内部温度、水合作用和运动期间激活的肌肉组织量。为了促进冷却，流向皮肤的血液增加，导致液体从血浆转移到皮肤组织。这会导致肺动脉压降低和心脏每搏输出量减少。为了在降低的压力下保持心输出量，必须增加心率。

心血管漂移的影响主要集中在更高的RPE（感知努力率）；也就是说，当一个人没有时，他们会觉得他们正在消耗更多的能量。这会造成一种心理障碍，可以极大地抑制性能。

心血管漂移的预防或最小化包括在运动过程中持续更换液体和保持电解质平衡，适应一个人正在执行的环境，以及重量训练以补充心血管努力。