长城马拉松

长城马拉松是一年一度的马拉松比赛，传统上在五月的第三个星期六沿黄崖关或黄崖关（简体中文：黄岩关；繁体中文：黄岩关；拼音：Huángyáguān；点燃。'黄崖关）举行 Pass')，中国长城天津段，北京以东。 自 1999 年首次举办以来，比赛已发展到数百名参赛者。 一项当地组织的赛事，提供完整的跑步选择，包括全程马拉松 (42.2k)、半程马拉松 (21.1k)、10k 和 5k 距离。 除了主要的马拉松比赛外，半程马拉松、10 公里和 5 公里跑也一直持续到 2012 年。2013 年标志着 8.5 公里趣味跑的首次亮相，取代了 5 公里和 10 公里的距离。 该课程比传统的马拉松比赛要艰难得多，参赛者要挑战 5,164 级石阶和许多陡峭的上坡和下坡。

xxx个也是最长的国际马拉松赛，赛道完全在中国的长城上。 路线穿越司马台（简体中文：司马台；繁体中文：司马台；拼音：Sīmǎtái），位于北京东北 120 公里密云区北部的中国长城一段，以及金山岭（简体） 中文：金山岭；繁体中文：金山岭；拼音：Jīnshānlǐng），中国长城的一段，位于北京东北 125 公里的滦平县山区。

由于极端的赛道条件，被认为是xxx挑战性的冒险马拉松之一。 包含 20,000 多个无懈可击的石阶，许多高度从几厘米到 40 多厘米不等，许多原始部分只不过是瓦砾，在最古老和最古老的石阶之一上有不少于 30 公里的跑步经验 世界上可识别的结构。

虽然球场上的长城有一小部分已经修复，但大部分长城仍处于原状和废墟中。 跑步者会遇到松散的石头、砾石、缺失的台阶和摇摇欲坠的墙壁，以及被树木和植物生命所取代的自然部分。 跑步者必须格外小心，因为在赛道的某些部分，您必须离开长城并在沿墙的小径上跑步，以避免出现极端危险。 跑步者应该身体健康，因为这场马拉松比赛非常艰苦。 课程的每个部分都将提供不同的挑战。 建议进行训练以帮助调节您的身体，为比赛做准备。

中国长城马拉松赛道的起跑线和东塔 20 的最高点之间的高度相差约 200 米（约 650 英尺）。石制守卫塔沿着长城的长度分布，每个相距约 200 米至 300 米。 石阶和走道顺着地面的上下轮廓，将塔楼连接起来。

这对跑步者产生的效果类似于间歇训练，需要努力爬上去，然后是恢复期。 强烈建议您在准备长城时定期进行台阶训练。

所有比赛都有 10 小时的时间限制，开始时间约为早上 6:00，截止时间为下午 4:00。 参赛者必须保持比课程时间限制更快的配速才能完成比赛。

关键：课程记录

2003年，Albatros Adventure Marathons因SARS疫情取消长城马拉松。

获胜者是 Salvador Calvo，他以 3 小时 23 分 10 秒的成绩打破了此前的赛道纪录，xxx 4 分钟。

2008 年 5 月 17 日星期六：之前的比赛记录再次被打破，这次是来自墨西哥的长城马拉松首次参赛者 Romualdo Sanchez Garita。 他的完成时间是 3:18:48。 该领域最快的女性是南非的 Leanne Juul，她以 4 小时 09 分 10 秒完赛。

2009 年 5 月 16 日星期六：四个距离共有 1,363 名参赛者。 40 多个国家派代表出席。

2010 年 5 月 15 日，星期六：来自世界各地的 1,748 名参赛者参加了这四个距离，创下了纪录。

2011 年 5 月 21 日星期六

2012 年 5 月 18 日星期六

2013 年 5 月 18 日，星期六：马拉松比赛中跑得最快的选手是：

Jorge Maravilla（美国）、Dimitris Theodorakakos（希腊）和 Jonathan Wyatt（新西兰）以创纪录的时间一起冲过终点线，3:09:18 Silvia Serafini，意大利，3:32:12（一项新的女子纪录） )

半程马拉松比赛由Geoffrey de Bilderling以1小时38分56秒的成绩夺冠。

2014 年 5 月 17 日星期六

2015 年的比赛于 5 月 16 日星期六举行。

2019 年的比赛于 5 月 18 日星期六举行。

由于冠状病毒大流行，2020 年的比赛被取消。

由于冠状病毒大流行，2021 年的比赛被取消。

由于冠状病毒大流行，2022 年的比赛被取消