健球

健身球，是1986年由体育教授马里奥·德默斯在加拿大魁北克省创立的一项团队运动，其主要显着特点是球的尺寸大（直径1.2m（48英寸）），比赛时间短。 由三支队伍同时进行。 国际健身联合会有 380 万参与者，主要来自加拿大、美国、日本、比利时、法国、瑞士、西班牙、德国、丹麦、捷克共和国、马来西亚和中国（包括香港）。 最新的国家是英国； 健身英国成立于2018年。

健身球直径：1.2m（48英寸）

重量：1公斤

球场尺寸：20×20 米（66×66 英尺）（球场线包含在测量中）。

三支球队每场比赛。 每支球队有 4 名球员。

官方的健身队颜色是：黑色、灰色和蓝色。 （有时使用粉红色代替蓝色）。

控球的球队是进攻队。 为了进行比赛，进攻队将通过喊出他们的颜色来指定一支防守队。 名称必须以 Omnikin 声明开头！ 其次是另一队的颜色。 指定后，必须用臀部以上的身体部位击球，而进攻队的所有其他成员以某种方式触球。 如果防守方能够成功控制健身球，则成为进攻方。

一场健身比赛通常会进行到一支球队赢得三节比赛为止。 每节大约需要 10 分钟播放时间。 当xxx队在一节比赛中得分达到11分时，得分最少的球队必须离场，剩下的两支球队进行比赛，直到一支球队达到13分。

一名球员可以在比赛中犯下一系列犯规：

• 无法在球触地前接住球。
• 将球击出界外或触球时踩出界外。
• 在比赛中第三名球员触球后持球行走。
• 以向下的轨迹击球。

• 击球距离小于 1.8 米。
• 并非球队的所有球员都与球接触。
• 在宣布颜色时出错（错误的颜色、不止一个玩家在说话等）。
• 在击球过程中 1.8 米内有超过 1 名球员（近身防守）。
• 故意干扰防守队员。

每当一个队犯规时，其他两队各得 1 分。 这确保了较低技能水平的团队可以继续比赛。 只要他们不连续犯下太多的犯规。