赤足

赤足或赤脚指的是不穿鞋走路，即不穿鞋、不穿袜子。

赤脚行走是人类运动的自然形式。人的脚有大量的感受器和肌肉，可以精确地感知和适应地面； 赤脚扭伤脚踝几乎是不可能的，因为您很早就注意到了弯曲的脚步。 此外，脚底的皮肤比身体其他任何地方都厚得多，即使没有训练，如果长时间赤脚行走（角质老茧），它会变得更厚。 这既可以作为衬垫，也可以防止受伤。

然而，这种保护作用也有其局限性，尤其是在极冷（霜冻）或极热（灼伤）和防止来自上方的伤害时。 为此，人类曾经发明了鞋子，随着时间的推移，鞋子的使用已经发展成为一种身份象征，最终成为一种公共利益。

在舞蹈、戏剧或歌剧表演中，赤脚经常​​表达某些感受、恐惧、脆弱、沮丧和/或熟悉。 它们缓解紧张或恐惧，甚至传达某种身心鼓励。

许多舞蹈风格，从东方和印度舞蹈等传统民族舞蹈到现代舞蹈和表现力舞蹈等现代舞蹈，基本上都是赤脚表演，既可以表达某些情绪，也可以更好地感受脚的运动，使脚更自由和细腻，能够移动。