超级马拉松

超级马拉松，也称为超距离或超跑，是比传统马拉松 42.195 公里（26 英里 385 码）长度更长的任何赛跑。 从最短的 50 公里（31 英里）到超过 100 公里（62 英里）的普通超级马拉松比赛，比赛的距离各不相同。 50k 和 100k 都是世界田径运动的记录距离，但大约 100 英里（160 公里）的比赛是最古老、最负盛名的赛事之一，尤其是在北美。 大约 100 英里通常是 24 小时内最长的赛道距离，但也有 200 英里（320 公里）或以上的更长的多日比赛，有时分阶段进行，并有休息时间。 虽然有些超跑是公路赛，但很多都是在小径上进行的，这导致与越野跑和山地跑的运动有很大的重叠。

超级马拉松比赛主要有两种类型：跑完指定距离或路线的比赛，以及持续预定时间的比赛（获胜者在这段时间内跑完最远的距离）。 最常见的距离是 50 公里（31.07 英里）、100 公里（62.14 英里）、50 英里（80.47 公里）和 100 英里（160.93 公里），尽管许多比赛还有其他距离。 100 公里赛跑被世界田径管理机构国际田径联合会 (IAAF) 认定为官方世界纪录赛事。

其他超级马拉松比赛包括双人马拉松、24 小时耐力赛和 1,000 英里（1,600 公里）或更长的多日比赛。 这些赛事和课程的形式各不相同，从单圈（有些短至 400 米（1,300 英尺）赛道）到点对点公路或越野赛，再到越野长跑。 许多超级马拉松，尤其是越野赛，都有重大障碍，例如恶劣天气、海拔变化或崎岖地形。 其中许多比赛是在土路或山路上进行的，但也有一些是在铺砌的道路上进行的。 通常，可能每 20 到 35 公里（12 到 22 英里）就有一个补给站，跑步者可以在那里补充食物和饮料或短暂休息。

定时事件的范围从 6、12 和 24 小时到 3、6 和 10 天（称为多日事件）。 限时赛事通常在赛道或短途赛道上进行，通常为一英里（1.6 公里）或更短。

在一些自给自足的超级马拉松阶段比赛中，每个参赛者都必须携带包括食物在内的所有补给品才能在比赛中存活下来，比赛通常持续一周。 这方面的一个例子是美国的 Grand to Grand Ultra。

国际超级跑者协会 (IAU) 组织各种超级马拉松距离的世界锦标赛，包括 50 公里（31 英里）、100 公里（62 英里）、24 小时和国际田联认可的超级越野跑。 世界上许多国家都有自己的超跑组织，通常是该国的国家田径联合会，或者受到此类国家田径组织的认可。 国际天文学联合会追踪距离、时间和年龄方面的世界最佳成绩。

竞走比赛通常为 50 公里，但也组织 100 公里和 100 英里（160 公里）的百夫长比赛。 此外，对于 19 至 49 岁的人来说，非竞争性国际行军联盟赛事奈梅亨四天行军的规定距离为四天 4 × 50 公里。

2021 年，在数十名赛车手在黄河石林参加超级马拉松比赛时死于体温过低和至少一人死于心脏病之后，人们对中国超级马拉松的规划和医疗保健提出了担忧。 政府后来宣布禁止极限比赛。

直到 2014 年，国际天文学联合会 (IAU) 一直保持着在不同表面（道路、赛道和室内）上的世界最佳表现列表。 从 2015 年开始，表面之间的区别被移除，记录被合并为一个类别。 一些管理机构继续为自己的管辖区保留单独的超级马拉松赛道和公路记录。

从 2022 年 1 月开始，IAU 开始承认和批准表演作为 IAU 世界纪录。 世界田径协会也开始批准 50k 距离作为混合和女子的世界纪录，分别与 100k 一起。

尚未被认可的唱片表演如下。

Patrycja Bereznowska 在 2018 年记录了 48 小时 401 公里的距离，但这一表现并未得到国际天文学联合会的认可。 2022 年 5 月，Bereznowska 将 48 小时标记提高到 403.32 公里。

2022 年 2 月，卡米尔·赫伦 (Camille Herron) 将她的 12 小时和 100 英里记录分别提高到 152.1 公里和 12:41:11，同时直接赢得了 Jackpot 100 美国冠军。

2022 年 3 月，Stephen Mokoka 以 2:40:13 的成绩跑了 50 公里。 2022 年 10 月，CJ Albertson 以 2 小时 38 分 43 秒跑完了同样的距离。

2022 年 9 月，Aleksandr Sorokin 在意大利维罗纳举行的 IAU 24 小时欧洲锦标赛上将他的 24 小时纪录提高到 319.614 公里。