BOSU

BOSU 平衡训练器或 BOSU 球是一种训练设备。 它由一个圆顶高度为 25 厘米的充气橡胶半球和一个直径为 62 厘米的刚性平台组成。 BOSU 这个名字是一个首字母缩写词，代表“BOth Sides Utilized”，并提供了如何定位 BOSU 球的参考。 BOSU 在男孩名中读作“BO”，在女孩名中读作“Sue”。

它适用于所有类型的训练，并作为运动和治疗中的独立功能训练设备。 BOSU 平衡训练器训练并提高协调性、平衡性、感觉运动功能、力量和耐力以及躯干稳定性、姿势和运动质量。

这些组件是通过稳定/不稳定的组合来实现的。 当圆顶升起时，表面不稳定，而设备保持稳定。 一旦圆顶用作地面接触面，BOSU 就固有地不稳定。 这种稳定性和不稳定性的结合迎合了广泛的用户，无论是儿童、老人、病人还是顶级运动员。 平台底部有两个把手，操作方便，运输简单，既适合专业使用，也适合家庭训练。