人腿

有几种方法可以对臀部肌肉进行分类：

• 通过位置或神经支配（神经丛层的腹侧和背侧分裂）；
• 根据插入点进行开发（两层后组和前组）；
• 按功能（即伸肌、屈肌、内收肌和外展肌）。

一些臀部肌肉也作用于膝关节或椎骨关节。 此外，由于这些肌肉中的许多肌肉的起源和插入区域非常广泛，因此这些肌肉通常会参与几种截然不同的运动。 在髋关节中，沿肢体轴线发生横向和内侧旋转； 伸展和屈曲沿横轴发生； 外展和内收发生在矢状轴周围。

前背臀部肌肉是髂腰肌，一组由两块或三块肌肉组成，共同附着在股骨的小转子上。 腰大肌起自最后一节椎骨，沿着腰椎向下延伸至骨盆。 髂肌起于骨盆内侧的髂窝。 这两块肌肉联合形成髂腰肌，附着在股骨小转子上。 腰小肌仅存在于大约 50% 的受试者中，它起源于腰大肌上方，向下倾斜延伸至其插入主要肌肉的内侧。

后背臀部肌肉插入股骨大转子上或正下方。 阔筋膜张肌从髂前上棘向下延伸至髂胫束，将股骨头压入髋臼，但也可弯曲、向内旋转并外展至髋关节。 梨状肌起于骶骨的骨盆前表面，穿过坐骨大孔，止于大转子尖端后方。 在站立姿势中，它是一个侧旋肌，但它也有助于伸展大腿。 臀大肌起源于髂嵴和尾骨之间（及其周围），一部分从此处放射到髂胫束，另一部分向下延伸至大转子下方的臀部结节。 臀大肌主要是髋关节的伸肌和侧旋肌，在爬楼梯或从坐姿上升到站立姿势时发挥作用。 此外，插入阔筋膜的部分外展，插入臀结节的部分使髋关节内收。 臀中肌和臀小肌这两个臀部深层肌肉起源于骨盆的外侧。 中肌的形状像一顶帽子。 它的前部纤维充当内侧旋转肌和屈肌； 后部纤维作为侧旋肌和伸肌； 整个肌肉外展臀部。 小肌具有相似的功能，并且两块肌肉都插入到大转子上。

腹侧臀部肌肉起着侧旋肌的作用，在控制身体平衡方面发挥着重要作用。 因为它们比内侧旋转肌更强壮，所以在腿的正常位置，脚的顶点指向外以获得更好的支撑。 闭孔内肌起于骨盆的闭孔及其膜上，穿过坐骨小孔，止于股骨转子窝。 弯曲在充当支点的较小坐骨神经切迹上，肌肉与臀大肌和股方肌一起形成髋部xxx的侧旋肌。

当膝盖弯曲坐着时，它起到外展肌的作用。 闭孔外肌的走行平行，起点位于闭孔后缘。 它被几块肌肉覆盖，充当侧旋肌和弱内收肌。 下双叉肌和上双叉肌代表闭孔内肌的边缘头并协助该肌肉。 这三块肌肉形成三头肌，称为股三头肌。 股方肌起自坐骨结节，止于转子间的转子间嵴。 这种扁平的肌肉充当强大的侧旋肌和大腿内收肌。

大腿的内收肌受闭孔神经支配，但接受来自股神经纤维的耻骨肌和接受来自胫神经纤维的大收肌除外。 股薄肌起自耻骨联合附近，在内收肌中是xxx的，因为它越过膝盖附着在胫骨干的内侧，从而作用于两个关节。 它与缝匠肌和半腱肌共享远端止点，这三块肌肉构成了鹅足。 它是内收肌最内侧的肌肉，大腿外展时可以清楚地看到它的起点。