跑步

跑步是一种陆地运动方法，允许人类和其他动物步行快速移动。 跑步是一种以空中阶段为特征的步态，其中所有脚都在地面之上（尽管也有例外）。 这与步行形成对比，在步行中，一只脚始终与地面接触，腿部大部分保持笔直，重心以倒立摆的方式拱过支撑腿或腿。 从弹簧质量力学的角度来看，跑步体的一个特点是步幅内的动能和势能同时发生变化，能量储存由弹性肌腱和被动肌肉弹性完成。 跑步一词可以指从慢跑到短跑的各种速度中的任何一种。

人类的跑步与改善健康和预期寿命有关。

据推测，人类的祖先大约在 260 万年前就具备了长距离奔跑的能力，很可能是为了捕猎动物。 竞技比赛的记录可以追溯到公元前 632 年至公元前 1171 年在爱尔兰举行的泰尔坦运动会，而有记载的xxx届奥运会则发生在公元前 776 年。 跑步被描述为世界上最容易接受的运动。

据认为，人类跑步至少在 450 万年前从类人猿南方古猿（人类的早期祖先）用两条腿直立行走的能力进化而来。

早期人类最有可能从持续捕猎动物的实践、追逐活动直到猎物筋疲力尽而无法逃跑、屈服于追逐肌病 (Sears 2001) 以及颈韧带等人类特征发展成为耐力赛跑者 、丰富的汗腺、跟腱、大膝关节和肌肉臀大肌，都是由此类活动引起的变化（Bramble & Lieberman 2004 等）。 最初提出的理论使用比较生理证据和动物奔跑时的自然习惯，表明这种活动作为一种成功的狩猎方法的可能性。 来自对现代狩猎实践的观察的进一步证据也表明了这种可能性（Carrier et al. 1984）。 根据 Sears（第 12 页），对 Nariokotome 骨骼的科学研究（Walker & Leakey 1993）为 Carrier 理论提供了进一步的证据。

竞技跑步起源于希腊、埃及、亚洲和非洲东非大裂谷等不同地区的宗教节日。 Tailteann Games 是爱尔兰为纪念 Tailtiu 女神而举办的体育节，其历史可以追溯到公元前 1829 年，是最早的跑步比赛记录之一。 奥运会和马拉松赛跑的起源被神话和传说所笼罩，尽管xxx场有记录的比赛是在公元前 776 年举行的。 古希腊的跑步可以追溯到公元前 776 年的这些游戏。

......我怀疑太阳、月亮、地球、星星和天堂，这些仍然是许多野蛮人的神，是土著希腊人所知道的xxx神。 看到他们总是在移动和奔跑，从他们奔跑的本性来看，他们被称为神或赛跑者

跑步步态在下肢方面可分为两个阶段：站立和摆动。 这些可以进一步分为吸收，推进，初始摆动和终端摆动。 由于跑步步态的连续性，没有特定的点被假定为起点。 然而，为简单起见，假设吸收和踏步标志着身体已经在运动中的跑步周期的开始。

足部着地发生在脚的足底部分与地面最初接触时。 常见的足部着地类型包括前脚、中足和脚后跟着地类型。 这些特征是脚掌的初始接触、脚掌和脚跟的同时接触以及脚跟的初始接触。 在此期间，髋关节从前一个摆动阶段的xxx屈曲状态开始伸展。 为了适当地吸收力量，膝关节应在足部着地时弯曲，脚踝应略微位于身体前方。

足部着地开始吸收阶段，因为初始接触的力在整个下肢减弱。 由于前一个步态周期中脚趾离地的垂直推进，身体从足部着地移动到中间站立时继续吸收力。

中间距离被定义为焦点下肢肢体在躯干、骨盆和臀部正下方膝关节屈曲的时间。 正是在这一点上，随着臀部进行髋关节伸展，膝关节进行伸展并且脚踝进行跖屈，推进开始发生。 继续推进，直到腿伸到身体后面并发生脚趾离地。