胡萝卜汁

胡萝卜汁是一种用胡萝卜制成的蔬菜汁。

由于胡萝卜汁含有宝贵的营养素和维生素，食用胡萝卜汁对人体有许多积极的影响。

胡萝卜特别富含 β-胡萝卜素（每 250 毫升约 5 毫克），它在体内会转化为维生素 A。

维生素 A 是一种所谓的抗氧化剂，对于细胞的形成和抑制炎症至关重要。 此外，它还能增强免疫系统，还能降低患心血管疾病和某些类型癌症的风险。 此外，维生素A对眼睛的视力也有好处。 当β-胡萝卜素转化为维生素A时，视网膜的聚光部分可以吸收更多的光，使在黑暗中看到的东西显得更亮。

胡萝卜汁通过它所含的纤维和维生素 B2 促进消化。 这些通过减缓糖和淀粉的消化来降低血脂水平。

粗粮还可以刺激肠道活动，从而缓解胃肠道问题。胡萝卜汁对肤色也有不错的效果。 胡萝卜素化合物可以沉积在外层皮肤上，从而使肤色呈现金红色。

它还有助于保护您免受阳光和晒伤。