防晒霜

为了更好地表明其抵御皮肤癌和其他与UVA辐射有关的疾病（例如植物性光皮炎）的能力，建议使用广谱（UVA / UVB）防晒霜。

防晒霜通常通过防晒系数（SPF）进行评级和标记，该防晒系数可测量产生灼伤的紫外线到达皮肤的比例。例如，“SPF 15”指的是¹ / ₁₅的燃烧辐射的到达通过防晒推荐厚度皮肤。其他评级系统表明了对非燃烧UVA辐射的防护等级。

防晒霜的设计可在原始强度下保持有效长达三年，并且在此期间通常具有可疑的价值。某些防晒霜包括有效期-指示何时不再希望它们生效的日期。

防晒霜可帮助预防黑色素瘤和鳞状细胞癌（两种类型的皮肤癌）。几乎没有证据表明它可有效预防基底细胞癌。

2013年的一项研究得出结论，每天勤奋地涂抹防晒霜可以减缓或暂时防止皱纹和皮肤松弛。该研究涉及澳大利亚的900名白人，并要求其中一些人在四年半的时间里每天使用广谱防晒霜。研究发现，这样做的人比被分配继续进行常规治疗的人的皮肤更有弹性、更光滑。

对于儿童和皮肤白皙的人以及出于医疗原因对阳光敏感的人，将紫外线损害降至最低尤为重要。

2009年，澳大利亚治疗药物管理局更新了对防晒剂安全性研究的评论，并得出结论：“防晒剂中二氧化钛（TiO ₂）和氧化锌（ZnO）纳米颗粒产生不良影响的潜力主要取决于纳米颗粒的能力达到存活的皮肤细胞。迄今为止，目前的证据表明TiO ₂和ZnO纳米粒子尚未达到存活的皮肤细胞。”防晒霜成分通常要经过多个国家的政府监管机构的广泛审查，并且存在重大安全隐患的成分（例如PABA）倾向于从消费市场中撤出。

某些人可能会对防晒霜产生过敏反应，因为“典型的过敏性接触性皮炎可能发生在对含有防晒成分的防晒产品或化妆品中发现的任何成分过敏的个人中。皮疹可能发生在任何地方在使用该物质的身体上，有时可能扩散到意想不到的位置。”

对于长时间使用防晒霜可能引起的维生素D缺乏症也引起了人们的关注。通常使用防晒霜通常不会导致维生素D缺乏；但是，可能会广泛使用。防晒霜可防止紫外线到达皮肤，即使适度的保护也可以xxx减少维生素D的合成。但是，适量的维生素D可以在适度的阳光下暴露于面部，手臂和腿部的情况下产生，平均每周两次，每次5–30分钟，而无需防晒霜。（肤色越深或阳光越弱，需要更多的时间进行暴露，大约需要25％的时间才能使晒伤最小。）由于皮肤中维生素D所达到的平衡，因此维生素D过量暴露于紫外线是不可能的降级速度与创建时一样快。

这些较早的研究在2019年得到证实，结果表明具有高UVA保护因子的防晒霜比低UVA保护因子的防晒霜能够显着提高维生素D的合成，这可能是因为它允许更多的UVB传播。

防晒系数（SPF等级，于1974年引入）是衡量产生晒伤的紫外线到达皮肤的比例。例如，“SPF 15”指的是¹ / ₁₅燃烧的辐射会到达皮肤，假定防晒均匀以厚施加剂量为每平方厘米2毫克（毫克/厘米²）。用户可以通过将SPF乘以他或她在没有防晒霜的情况下烧伤所花费的时间长度来确定防晒霜的有效性。因此，如果一个人在未戴防晒霜的情况下在10分钟内出现晒斑，则在相同强度的日照下，如果同一人穿着SPF为15的防晒霜，则需要150分钟才能产生同样严重程度的晒伤。需要注意的是具有较高的SPF防晒霜不会持续或皮肤上保持有效，任何低于SPF长，必须遵医嘱，一般每两小时重新应用不断是很重要的。

SPF不能完美地衡量皮肤损伤，因为无形的损伤和皮肤老化也是由A型紫外线（UVA，波长315–400或320–400 nm）引起的，其主要不会引起发红或疼痛。常规防晒霜相对于标称SPF几乎不会阻挡UVA辐射。广谱防晒霜旨在防止UVB和UVA。根据2004年的一项研究，UVA还会对皮肤深层的细胞造成DNA损伤，从而增加了恶性黑色素瘤的风险。甚至有些标有“广谱UVA / UVB防护”的产品也未始终提供针对UVA射线的良好防护。二氧化钛可能提供了很好的保护，但不能完全覆盖UVA光谱，因为2000年代初期的研究表明，氧化锌在340-380 nm波长处优于二氧化钛。