体育教育

体育教育，通常缩写为 Phys Ed。 或体育，是世界各地学校教授的一门学科。 它通常在小学和中学教育期间教授，并通过使用游戏和运动探索环境来鼓励心理运动学习，以促进健康和身体健康。 体育活动 包括足球、投球、曲棍球、圆场、板球、四方格、赛车和许多其他儿童游戏。 体育教育还教授营养、健康习惯和个性化需求。

世界各地的体育教育项目各不相同。 如果教学正确，P.E. 课堂可以对学生的健康、行为和学习成绩产生积极影响。 作为其中的一部分，健康教育是关于预防、控制和治疗疾病的信息的教学。 它是通过体育教育或 P.H.E. 教授的。 简而言之。

现代体育教学的主要目标是：

• 让儿童和青少年参与各种各样的锻炼和健康活动。 因为体育课 几乎所有儿童都可以接触到，这是xxx可以保证儿童有益健康活动的机会之一。
• 传授维持终生健康的技能。
• 鼓励自我报告和监测锻炼情况。
• 个性化活动的持续时间、强度和类型。
• 将反馈重点放在工作上，而不是结果上。
• 提供积极的榜样。

对于体育教育工作者来说，培养和加强运动技能的发展并为儿童和青少年提供一套基本技能以建立他们的运动技能是至关重要的，这使学生能够在他们的一生中参与各种形式的游戏、运动和其他体育活动 .

这些目标可以通过多种方式实现。 国家、州和地方的指导方针通常规定在体育教育方面必须教授哪些标准。 这些标准决定了涵盖的内容、教育工作者必须满足的资格以及必须使用的教科书和材料。 这些不同的标准包括教授体育教育，或将体育运动作为锻炼； 健身教育，与整体健康和健身有关； 和运动教育，处理非运动环境中的运动。

这些方法和课程基于体育先驱，即 Francois Delsarte、Liselott Diem 和 Rudolf von Laban，他们在 1800 年代专注于利用孩子使用身体进行自我表达的能力。 这与 1960 年代的方法（以身体的使用、空间意识、努力和关系为特征）相结合，催生了现代体育教学。

如果以正确和积极的方式进行教导，儿童和青少年可以获得大量的健康益处。 这些包括降低代谢疾病的风险、心脏健康和更好的心理健康。 研究还表明，大脑发育与锻炼之间存在正相关关系。

体育教育也可以帮助提高学业成绩。 2007 年的研究人员发现，与每年接受 28 小时体育教育的学生相比，每年接受 56 小时体育教育的学生在英语艺术标准化考试成绩上有显着提高。

最近的研究还探讨了体育对道德发展在支持社会包容和社会正义议程方面的作用，在这方面研究不足，特别是在残疾和残疾人社会包容的背景下。

许多体育课利用技术来帮助学生进行有效的锻炼。 最实惠和流行的工具之一是简单的录像机。 有了这个，学生们自己记录下来，并且在回放时，可以看到他们在投掷或摆动等活动中犯的错误。 研究表明，学生发现这比让别人尝试解释他们做错了什么，然后再尝试改正更有效。

教育工作者还可以使用计步器和心率监测器等技术为学生制定步数和心率目标。

其他可用于体育教学的技术包括视频投影仪和 GPS 系统。 也可以使用游戏系统及其相关游戏，例如 Kinect、Wii 和 Wii Fit。 投影仪用于向学生展示正确的形式或如何玩某些游戏。 GPS 系统可用于让学生在户外环境中活跃起来，教师可以使用活跃的运动游戏向学生展示在课堂内外保持健康的好方法。

根据世界卫生组织 (WHO) 的建议，幼儿每周至少应参加 3 次，每天 60 分钟的运动，以保持健康的身体。