体重不足

体重过轻的人是指体重过轻而不健康的人。 体重不足的人营养不良。

身体质量指数是一个人的体重与身高的比率，传统上用于评估一个人的健康状况，因为它与体重有关：在 BMI 18.5 的分界点以下，一个人是 被认为体重过轻。 计算方法是：以千克为单位的体重除以以米为单位的身高的平方，或者以磅为单位的体重乘以 703 除以以英寸为单位的身高的平方。 体重不足的另一种衡量标准是通过与一组年龄和身高相似的人的平均体重进行比较：比该组平均体重至少低 15% 至 20% 的人被视为体重不足。

体脂百分比已被建议作为评估一个人是否体重过轻的另一种方法。 与作为替代指标的体重指数不同，体脂百分比考虑了脂肪组织（脂肪细胞）和肌肉组织之间的组成差异及其在体内的不同作用。 美国运动委员会将必需脂肪的含量定义为女性 10-13% 和男性 2-5%，低于该含量即为体重过轻。 女性体内大量的必需脂肪支持生殖功能。

使用体重指数作为衡量体重相关健康的指标，根据 2014 年的数据，女性和男性体重不足的年龄标准化全球患病率分别为 9.7% 和 8.8%。 这些数值低于 1975 年报告的数值，分别为 14.6% 和 13.8%，表明世界范围内营养不良的程度有所降低。

一个人体重不足可能是由于遗传、营养物质代谢不当、食物缺乏（通常是由于贫困）、影响食欲的药物、疾病（身体或精神）或进食障碍神经性厌食症。

体重过轻与某些疾病有关，包括 1 型糖尿病、甲状腺机能亢进、癌症和肺结核。 有肠胃或肝脏问题的人可能无法充分吸收营养。 患有某些饮食失调症的人也可能由于一种或多种营养素缺乏或过度运动而体重不足，这会加剧营养素缺乏症。

一个普遍的看法是，健康的体重不足的人可以“吃他们想吃的东西”，然后通过高水平的活动或新陈代谢的增加来消耗掉它。 然而，已经表明，BMI < 的个体 18.5 的人比 BMI 正常的人（21.5 至 25）少摄入约 12% 的卡路里，他们的体力活动少 23%（通过加速度计）。

体重不足可能是潜在疾病的症状，在这种情况下它是次要的。 不明原因的体重减轻可能需要医生进行专业的医学诊断。

体重过轻也会导致其他情况，在这种情况下它是主要的。 体重严重不足的人可能体力较差，免疫系统较弱，容易受到感染。 根据约翰霍普金斯公共卫生学院 (JHSPH) 的罗伯特·布莱克 (Robert E. Black) 的说法，身体重不足状态……和微量营养素缺乏也会导致免疫和非免疫宿主防御能力下降，如果遵循，应将其归类为根本死因 传染病是绝症的相关原因。营养不良的人会引起特别关注，因为不仅总热量摄入可能不足，而且其他重要营养素的摄入和吸收也可能不足，尤其是必需氨基酸和维生素和矿物质等微量营养素。

在女性中，由于饮食失调或过度剧烈运动导致体重严重不足，如果妊娠期体重增加过低，可能会导致闭经（没有月经）、不孕或妊娠期并发症。

营养不良也会导致贫血和脱发。

体重不足是骨质疏松症的一个既定危险因素，即使对于年轻人也是如此。 这见于运动中相对能量不足的个体，以前称为女运动员三联征：当饮食失调或过度运动导致闭经时，排卵期间激素变化导致骨密度下降。 在这种低骨矿物质密度导致xxx次自发性骨折后，损伤通常是不可逆转的。

尽管据报道体重过轻会增加死亡率，其死亡率与病态肥胖者的死亡率相当，但如果仅限于没有疾病史的非吸烟者，这种影响要小得多，这表明吸烟和与疾病相关的体重减轻是最主要的 观察到的效果的原因。

体重不足的人可能会被建议通过增加卡路里摄入量来增加体重。 这可以通过食用足量的高热量食物来实现。