运动机能学

运动机能学是对人体或非人体运动的科学研究。运动机能学解决生理、生物力学和心理动力学原理和运动机制。运动机能学对人类健康的应用（即人体运动机能学）包括生物力学和骨科、力量和体能、运动心理学、电机控制;技能习得和运动学习；康复方法，例如物理和职业治疗；以及运动和运动生理学。人类和动物运动的研究包括来自运动跟踪系统、电生理学的测量肌肉和大脑活动、监测生理功能的各种方法以及其他行为和认知研究技术。

运动机能学是通过应用细胞生物学、分子生物学、生物化学、生理学、运动生理学、解剖学、生物力学、营养学和神经科学等科学对人类和非人类动物的身体运动、表现和功能进行的研究.运动机能学在人类健康中的应用包括体育教师、康复、健康与安全、健康促进、工作场所、体育和锻炼行业。运动机能学学士学位可以为生物医学研究以及医学、牙科、物理治疗、职业治疗和脊椎按摩师等专业课程的研究生学习提供强有力的准备。

尽管“运动学家”一词在美国和大多数国家/地区（加拿大除外）都不是获得许可的或专业名称，但在该领域接受过培训的个人可以教授体育、担任私人教练和运动教练、提供咨询服务，进行研究并制定与康复、人体运动表现、人体工程学以及职业健康与安全相关的政策。在北美，kinesiologists可以学习赚取理学学士，硕士或哲学博士学位程度运动学或运动机能学学士学位，而在澳大利亚或新西兰，他们通常被授予应用科学（人类运动）学位（或更高）。北美运动机能学项目的许多博士级教师都接受了相关学科的博士培训，如神经科学、机械工程、心理学和生理学。

对定期有氧和无氧运动的长期适应总结。有氧运动可导致多种中枢心血管适应，包括每搏输出量(SV)和xxx有氧能力(VO2max)的增加以及静息心率(RHR)的降低。的长期适应性阻力训练，无氧运动的最常见的形式，包括肌肉肥大，的增加生理横截面积肌肉（PCSA）（s),并增加神经驱动，两者都导致肌肉力量增加。在肥大反应之前，神经适应开始得更快，并趋于平稳。

通过运动适应是运动机能学的一个关键原则，它与改善运动员的健康以及临床人群的健康和健康有关。由于大脑的神经可塑性和肌肉骨骼系统的适应性，运动对于许多运动障碍和肌肉骨骼疾病来说是一种简单而成熟的干预措施。治疗性运动已被证明可以改善正常和病理人群的神经运动控制和运动能力。

有许多不同类型的运动干预措施可以应用于运动机能学、正常人群和临床人群。有氧运动干预有助于提高心血管耐力。无氧力量训练计划可以增加肌肉力量、力量、和瘦体重。减少跌倒的风险，增加神经肌肉控制可以归因于平衡干预方案。灵活性计划可以增加功能性运动范围并降低受伤风险。

总的来说，锻炼计划可以减少抑郁症状以及心血管疾病和代谢疾病的风险。此外，它们还有助于改善生活质量、睡眠习惯、免疫系统功能、和身体成分。

对体育锻炼的生理反应及其治疗应用的研究被称为运动生理学，这是运动机能学的一个重要研究领域。

神经可塑性也是运动机能学中用来描述大脑运动和变化之间关系的关键科学原理。人类大脑根据这一原理适应并获得新的运动技能。大脑可以接触到新的刺激和体验，因此可以从中学习并创建新的神经通路，从而导致大脑适应。这些新的适应和技能包括适应性和适应不良的大脑变化。

最近的经验证据表明，体育活动对大脑功能有显着影响；例如，更多的体力活动与老年人的认知功能增强有关。身体活动的影响可以分布在整个大脑中，例如运动训练后更高的灰质密度和白质完整性，和/或对特定大脑区域的影响，例如前额叶的更大激活皮质和海马体。神经可塑性也是获得技能的潜在机制。例如，经过长期训练，与非音乐家相比，钢琴家的感觉运动皮层灰质密度和内囊白质完整性更高。

适应不良可塑性被定义为对行为产生负面影响或有害后果的神经可塑性。由于中枢神经系统异常重塑，无论有无脑损伤的个体都可能发生运动异常。习得性不使用是脑损伤患者中常见的一个例子，例如中风。中风患者在使用麻痹手失败后学会了抑制麻痹肢体的运动；这可能会导致梗死运动皮层相邻区域的神经元激活减少。

有许多类型的疗法旨在克服临床和研究中的适应不良可塑性，例如约束诱导运动疗法(CIMT)、体重支持跑步机训练(BWSTT)和虚拟现实疗法。这些干预措施被证明可以增强瘫痪肢体的运动功能并刺激脑损伤患者的皮质重组。